Ｑ１ ミムピー（Muscle Intention Method of Preparation)とスポーツマッサージとの違いは何ですか？
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| Ａ スポーツマッサージは筋肉の引き伸ばしと間接の柔軟性を出すのを目的としていますので手全体で押圧することが多いのに対し、ミムピーは主に拇指で、コリを引き伸ばす施術と言える でしょう。指圧は引き伸ばすという概念はなく、押すことにより患部を刺激するのを目的としてい ます。 |
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| Ａ いろいろ原因が考えられますが、寝ている時につるのは水分不足と疲労が考えられますし、凝る原因の最大の理由が同じ姿勢で長時間いることなので、睡眠の時間はまさに凝る原因に当てはまりますよね。寝返りは急な動きだから筋肉がビックリしてつりやすくなりますよ。寝る前には軽いストレッチ、寝起きには、しっかり水分を取った方が良いですね。 |
| Ｑ３ むくみって何でおこるんですか？ |
| Ａ いろいろ原因が考えられますが、筋肉が硬くなることで起こる血行不良や腎臓や肝臓の機能の低下によるむくみなどがあります。寝る前に軽いストレッチをしたり、足裏を押すと良いですよ。 |
| Ｑ４ 肩は右が痛くて、腰は左が痛いのはなぜ？ |
Ａ お客様は右利きですか？
お客様 「はい」
Ａ 人間はどうしても得意パターンで動作をしてしまいますから、右利きですと、右肩、右腕を使って、その時に軸になるのが左足だったり、左腰だったりするんですよね。だからたまには不得意ターンで動いてみて筋肉のバランスをとるのもいいかもしれませんね。 |
| Ｑ5 立ち仕事で働いているのに肩が凝るのはなぜですか？ |
| Ａ 動かしているからといって、凝らないというわけではないですよ。仕事は運動ではないですからね。立ちっぱなしというのも体に負荷がかかって肩や腰によくないです。仕事中に意識的に肩を上げるなり、回したりして筋肉をリラックスさせる時間をまめに作ってみてはいかがですか？ |
| Ｑ6 妊娠しているのですが、施術を受けても大丈夫ですか？ |
| Ａ 安定期（五ヶ月以上）に入っているのであればお受けいたします。ただし、あまり強い刺激を与えない程度の施術にした方が良いです。 |
| Ｑ７ 空腹時と満腹時はどちらが適していますか？ |
Ａ どちらも適さないですね。理想的なのは、食後2〜３時間経った頃だといわれています。胃の内容物もほぼ消化されて体もリラックス状態になりますからね。
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| Ｑ８ コリコリ（老廃物）は揉んでとれるの？ |
| Ａ 老廃物は取れますが、コリコリは状態によるようです。コリコリの原因が何回も繰り返し、繰り返しの日常作業でできた、部分的な筋萎縮なら、次第に無くなっていくでしょうが、筋肉の筋である場合は、柔らかくなる程度です。老廃物は筋肉内や血管にあるので、揉んで刺激すると代謝も上がりますし、ポンプ効果も出ますから、結果的に老廃物を早く心臓に戻す効果もあります。 |
| Ｑ９ 運動する前と後どちらが効果的？ |
Ａ どちらも効果的です。運動する前に施術を受けると、リラックス効果も高いですし、怪我の予防にもなりますし、ストレッチも合わせると、より効果的です。
運動の後では、疲労物質を流しやすくしてくれます。これもまた、ストレッチと合わせて行えば、次の日に疲れが溜まりにくくなりますよ。ただ激しいトレーニングをされた時は、日を空けた方が良いでしょう。サッカーの中田選手は一日空けてから受けるそうですよ。 |
| Ｑ10 寝違えたみたいだけど、揉んで大丈夫？ |
| Ａ 痛い場所は揉まない方が良いと思います。回りをほぐす程度が良いでしょう。痛みが強い場合は、病院にいくことを勧めます。 |
| Ｑ11 左右の懲り方が違うのは何故？ |
A1 凝る姿勢を取っている時の負荷が左右違うから。
A2 人間の体は左右対称ではないから。
A3 癖などの利き腕の影響。 |
| Ｑ12 こむら返りって何？ |
| Ａ ツルとこむら返りは同じで、ツルのは、冷え・ビタミン・ミネラル・鉄分の欠乏、筋力不足、極度の疲れが考えられます。歩き疲れた夜などにツリ易いのは、睡眠中に体がふくらはぎの疲れを察知し無意識にふくらはぎを伸ばしている為です。 |
